En general, la grasa de origen animal...
Engorda más que la vegetal y es menos saludable.
Es menos saludable que la vegetal, pero engorda igual.
Es poco saludable y no se debe consumir en absoluto.
No estoy seguro.

Una dieta de adelgazamiento incorrecta...
Puede hacer bajar nuestro metabolismo y que después engordemos más fácilmente.
No puede tener ningún efecto sobre mi peso una vez la he abandonado.
Puede hacer daño a mi salud ahora, pero no permanentemente.
No estoy seguro.

El xilitol o el sorbitol que están en muchos chicles y caramelos sin azúcar...
No engordan nada.
Engordan tanto como el azúcar.
Engordan algo, pero menos que el azúcar.
No estoy seguro.

100 gramos de pan tostado engordan...
Más que 100 gramos de pan sin tostar.
Igual.
Un poco menos.
No estoy seguro.

El aceite más adecuado para freir alimentos es...
Aceite de girasol.
Aceite de soja.
Aceite de oliva.
Todos son adecuados para freir.

100 gramos de patatas fritas de bolsa o snacks...
Engordan el doble que las patatas cocidas o asadas.
Engordan el triple que las cocidas, igual que las patatas fritas en casa.
Engordan 5 veces más que las asadas y el doble que las fritas en casa..
No estoy seguro.

Respecto a las proteínas de nuestra dieta...
Las mejores son las de origen animal, al menos el 50% de alimentos deben ser proteínas..
Las de origen vegetal nunca pueden suplir las de origen animal.
Es mejor consumir un 12-15%, en exceso no son buenas.
No estoy seguro.

En una hora caminando a buen ritmo puedes quemar las calorías equivalentes a...
Cinco tostadas con mermelada.
Una tortilla de patata de dos huevos.
Dos caramelos y una taza de café.
No estoy seguro.

A la hora de elegir ¿cúal engorda menos?
Pintxo de tortilla de patata.
Bocadillito de jamón ibérico.
Pintxo de foie.
Ración pequeña de ensaladilla rusa.

Los productos light...
Son una estafa, no sirven para nada.
Todos son útiles para perder peso, ya que engordan poco.
Algunos no engordan nada, y otros muchísimo.
Los que realmente no engordan son los que pone: "para diabéticos".

Las proteínas de la carne...
Son mejores que las del pescado.
Son iguales.
Son peores.
No estoy seguro.

Si padece acidez y digestiones pesadas lo mejor es...
Beber solamente agua en las comidas y nada de alcohol.
Beber una infusión digestiva, como una manzanilla.
No beber nada en las comidas.
La primera respuesta y la segunda son correctas.

Los productos "quema-grasas"...
Ayudan mucho en un programa de pédida de peso.
Suelen esconder un diurético en su composición.
Si es natural no puede hacer daño a mi salud.
Son muy eficaces pero solo si se acompañan de dieta.

Entre los siguientes postres ¿cúal engorda menos?
Tabla pequña de quesos.
Sorbete de limón al cava.
Crep relleno de crema de manzana.
No estoy seguro.

Si padece un problema de gases los alimentos que más ayudan son:
Verduras de hoja, zumos de fruta, pasta refinada.
Todas las frutas y verduras son buenas.
No se deben comer legumbres de ninguna manera porque sientan mal..
Los batidos, biscohos y mousses sientan bien.

Una caja mediana de palomitas del cine y una coca-cola engordan tanto como...
Un café con leche y tres galletas.
Un plato de macarrones con tomate, un filete y un yogur.
Una enasalada mixta y un poco de pan.
Dos copas de vino tinto.

Entre las siguientes bebidas elija la que engorda menos...
1 copa de vino.
1 cerveza.
1 coca-cola.
No estoy seguro.