Perder Peso
Perder peso no significa necesariamente tener que pasar hambre, ni estar castigado siguiendo una dieta poco atractiva que difícilmente será sostenible.
En la consulta realizamos planes de alimentación personalizados para perder peso y mantener un buen estado de salud.
Perder peso de forma saludable significa hacer un cambio de hábito en la alimentación, ajustando para ello el menú a cada persona; a sus gustos alimenticios, a sus costumbres y a las necesidades energéticas. Todo ello de manera progresiva.
No aplicamos una metodología estándar que sea igual para todos, ya que esto sería contraproducente, sino que estudiamos el caso de cada persona en profundidad y diseñamos un menú totalmente a su medida, nada de regímenes para sufrir sino una nueva forma de alimentarse, del gusto de cada uno y que se pueda mantener siempre…en definitiva, que te permita disfrutar y tener el estado físico que buscas.
Para llevar este proceso a cabo se programan visitas cada 2 semanas, en las que vamos analizando la evolución, variando los menús para perder peso, resolviendo dudas y haciendo una reeducación alimentaria que se convierte en un cambio de hábito y no en algo pasajero.
Sobrepeso
Se denomina sobrepeso cuando se supera el peso que debemos tener según el tamaño, sexo y edad. Se crea por la acumulación de grasa que se tiene en el cuerpo.
La obesidad es una enfermedad y puede acarrear con ella enfermedades cardiovasculares. Así como dificultades respiratorias, enfermedades en el hígado, cáncer, diabetes y enfermedades de articulaciones y de huesos.
Se dice que una persona es «obesa» cuando su IMC es más alto que 30.
Es una enfermedad crónica y por lo tanto, es necesario someterse a un tratamiento mientras se lleva una dieta. En este caso, el objetivo de la dieta será cambiar los hábitos del paciente. Se le ayudará a llevar una vida saludable y equilibrada para el futuro.
La obesidad y el sobrepeso pueden traer consigo varios efectos secundarios:
- Peligros cardiovasculares
- Diabetes
- Hipertensión
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