¿QUIÉN DIJO QUE COMER SANO FUERA ABURRIDO?
Muchas veces cuando escuchamos hablar de comida sana, saludable o baja en grasas, nos entran muchas dudas. Por un lado sabemos que comer así es bueno para nuestra salud, pero por otro nos entra una tediosa sensación de que si comemos sano no disfrutaremos de ese gran placer que es comer.
¿Crees que si comes sano no podrás disfrutar de un rico manjar?. Buenas noticas, este mito es falso. Si eres de esas personas que quieren apuntarse a la moda de comer sano sin renunciar al placer de comer, sigue leyendo…
EN LA VARIEDAD ESTÁ EL GUSTO
Desde la consulta Lur Garmendia te vamos a dar unos consejos para que compruebes que comer sano no es para nada aburrido.
Lo primero que tienes que hacer es una buena compra de productos sanos, pero variados: fruta y verdura de temporada, pescados y carnes blancas, huevos, judías, legumbres…Y todo ello lo puedes cocinar ¡con todo tipo de especias! Así no tendrás ni que utilizar sal y tus platos tendrán mucho más sabor.
DEJA A UN LADO LA MONOTONÍA Y PON DIVERSIÓN EN TU MESA
Pon en marcha tu imaginación y cocina platos diferentes que hagan que tu paladar disfrute de una forma sana. Puedes ayudarte de algún libro de cocina, pero si quieres que tu salud no se vea afectada y que tu cuerpo absorba todos los nutrientes necesarios, te recomendamos ponerte en manos de un especialista en nutrición.
En Lur Garmedia somos expertos en confeccionar dietas a medida saludables y sabrosas para que te diviertas comiendo. ¿Por qué? Porque sabemos lo que te gusta y lo que es bueno para ti.
