Bizi-kalitatea eta osasuna hobetzeko ezinbestekoa da ondo elikatzea.

Nutrizio Kontsulta Lur Garmendia

Certificado de protección

frente al Covid-19

Certificación en protocolo de protección frente al Covid-19 en las consultas privadas de nutrición y dietética.
Ver certificado
Nutrizio Kontsulta Lur Garmendia

Zaindu zaitez

jaten ikasten. Laguntzarik nahi?

Kontsultaren helburua elikadura arazoak era pertsonalizatuan zuzentzea izango da.
Helburu hau lortzeko, pertsonaren ohiturak, gustuak eta egoera fisiko zein nutrizionalak aztertuko dira
Gehiago Kontaktua
Nutrizio Kontsulta Lur Garmendia

Zure IMCa

jakin nahi duzu?

Kontsultaren helburua elikadura arazoak era pertsonalizatuan zuzentzea izango da.
Helburu hau lortzeko, pertsonaren ohiturak, gustuak eta egoera fisiko zein nutrizionalak aztertuko dira
Gehiago Kontaktua
Nutrizio Kontsulta Lur Garmendia

Zatoz gu ezagutzera

gure Kontsultara!

Kontsultaren helburua elikadura arazoak era pertsonalizatuan zuzentzea izango da.
Helburu hau lortzeko, pertsonaren ohiturak, gustuak eta egoera fisiko zein nutrizionalak aztertuko dira
Gehiago Kontaktua

Nutrizio kontsulta

Bizi-kalitatea eta osasuna hobetzeko ezinbestekoa da ondo elikatzea.

Kontsultaren helburua elikadura arazoak era pertsonalizatuan zuzentzea izango da. Helburu hau lortzeko, pertsonaren ohiturak, gustuak eta egoera fisiko zein nutrizionalak aztertuko dira. Ikerketa hau egin ondoren, dieta pertsonalizatu bat egiten zaio pazienteari. Gainera, elikadura hobetu edo konpontzeko beharrezkoak izango dituen irizpideak emango zaizkio aurrera egin ahal izateko helburu honekin.

Gorputzaren konposizio ikerketak
Berrezitako nutrizioa

Metabolismo basalaren ikerketa
Dieta pertsonalizatuak

Gehiago irakurri Kontaktua

Nutrizio kontsulta

Espezialitateak

BIZITZA ETAPAK

Bizitzako etapa hau momentu aproposena da jateko ohitura osasungarriak bereganatzeko. Modu berean, momentu ezin hobea da, txikitatik kirola egiteak daukan garrantzia erakusteko.

Gehiago irakurri

PISU GALERA

Pertsona bat GMI-a 18,5 tik behera dagoenean osasun balio baxua dauka. Pisu baxua edukitzearen arriskuak: Immunitate sistema ahula: Kasu honetan infekzio arriskua handiagoa izango da, normalean pisu baxuegi bat ...

Gehiago irakurri

OBESITATEA ETA GEHIEGIZKO PISUA

Pisua galtzeak ez dakar ez gosez hiltzea ezta nekez jarraitu daitekeen dieta bat egitea. Modu osasuntsu batez pisua galtzeak, elikadura ohiturak aldatzea eta pertsona bakoitzari egokitutako dieta jarraitzea dakar: gustoko dituen elikagaiei, ohiturei eta energi beharrei egokitutakoa...hori guztia modu progresibo batean.

Gehiago irakurri

PATOLOGIAK

Mendebaldeko herrialdeetan, minbizi kasuen %30 dieta desegoki bat eramateri dagokio. Horrela tabakoaren atzetik dieta minbizia saihesteko bigarren kausa gisa agertzen da.

Gehiago irakurri

KIROL ELIKADURA

Kirolari baten dieta, beste edozein egoeratan bezala, orekatua izan beharko du. Lehiaketan dagoen kirolariarentzat, batez ere, energia kantitateak garrantzi berezia edukiko du. Dieta pertsona bakoitzaren beharretara egokituta egon beharko du, ariketaren iraupena, baldintzak eta jardueraren arabera egokitua, hain zuzen ere.

Gehiago irakurri

ELIKADURA-GORABEHERA

Anorexiaren sintoma nagusiak: pisua irabazteko beldur bizia, beren buruak lodi ikustea errealitatean ez daudenean, normaltasunetik beherako pisua edukitzea eta emakumeetan hilerokoaren galera izango dira .

Gehiago irakurri

Testigantzak

Zer iritzi dute gure bezeroek?

Virginia B.

With my 65 years I had tried thousands of diets with which I lost weight, but I immediately gained weight again. Lur has taught me, at my years, to eat well. I have lost more than 10 kilos and now I fully understand the necessary balance in food. Thank you very much, Lur, now I feel great.
Asun R.

Thank you very much Lur for all that you are helping my husband and me.
Putting ourselves in your hands with your experience and professionalism is the best thing we have been able to do to learn how to take care of ourselves.
Thanks a lot
Nerea G.

Very helpful :)
Christian G.

Gran profesional, 100% recomendable. Estoy encantado con los resultados y lo que he aprendido sobre nutrición.
Itzea A.

Hola me llamo itzea y la verdad ha sido un acierto contactar con la nutricionista Lur Garmendia.
La verdad yo tenía mucho sobre peso no sabía comer bien ya que yo comía a deshoras y mal. La verdad gracias a su ayuda he aprendido a comer en su debido momento y sobre todo a beber agua.
He adelgazo 20 kg en 6 meses la verdad que soy feliz, me ha cambiado la vida ya que puedo hacer deporte sin fatigarse.
Por último darle las gracias a Lur Garmendia
Unai D.

El trato y la atencion cercana me gusto mucho es agradable
Nere P.

Trato muy cercano y de confianza. Es una gran profesional. Recomendada 100%
Mikel S.

Trato inmejorable y muy profesional .Me ofrecio un seguimiento muy personalizado, sinceramente muy recomendable.
Eva M.

Highly recommended! Not only because of the kilos lost but also because of the good eating habits acquired. Mila esker!!!
Maider A.

Nutrizionista paregabea! Beregana jo nuen gehiegizko pisua nuelako eta azkenean nahi nuen helmugara iritsi nintzen, 15 kilo galdu nituen. Dieta barietate asko ditu gainera, eta horrek asko lagundu dit. Benetan mila esker, Lur!!!

¡Nutricionista increíble! Acudí a ella con sobrepeso y gracias a su ayuda llegué al fin a la meta que me propuse, perdí 15 kilos. Tiene mucha variedad en cuanto a dietas y eso me ayudó muchísimo también. Benetan mila esker, Lur!!!