Kirolari baten dieta, beste edozein egoeratan bezala, orekatua izan beharko du. Lehiaketan dagoen kirolariarentzat, batez ere, energia kantitateak garrantzi berezia edukiko du. Dieta pertsona bakoitzaren beharretara egokituta egon beharko du, ariketaren iraupena, baldintzak eta jardueraren arabera egokitua, hain zuzen ere.
Gehiago irakurri